病情分析: 产后喝白开水不会查奶,妈妈哺乳期的膳食应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,摄入食物的数量需相应增加,以保证摄入足够的营养素。
意见建议:膳食中的主食不能单一。更不能只吃精白米和面,应该粗细粮搭配,每天食用一定量粗粮,如适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。
这样做可保证各种营养素的供给,还可使蛋白质起到互补的作用,提高蛋白质的吸收和利用价值。一日以4~5餐为宜。
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