指导意见:你好,根据你所描述的情况。你所具有的症状一般是由于在日常生活工作过程中颈部长时间处于低头的姿势等原因造成的。
在日常生活工作过程中睡觉休息的时候避免使用过高的枕头,不要长时间处于低头的姿势,给予颈部中医推拿,拔罐的治疗,口服颈复康颗粒。
希望我的解答能够帮助到你。
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