心烦意乱，注意力不集中，思想变缓，记忆力

你讲的这种情况属于植物神经功能紊乱，一般是由劳累，作息时间不规律，精神压力大有关系，首先要规律作息时间，保证充足睡眠，每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，积极参加户外活动，每周两次郊游或登山，形成规律的生活方式，这些症状可以逐步改善，坚持3个月，之后剩下的症状在适当药物治疗就可以。