问患者提问

神疲乏力到底是怎么回事？

早上醒来神疲乏力、非常难受、睡眠时间6-7小时整天没有精神、头闷、不想做事:。请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现、与平时的饮食生活心态有很大的关系关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、补充足够的身体所需、规律作息、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、保持积极自信、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

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