乳铁蛋白和乳清蛋白的区别

乳铁蛋白粉功效有较强抗菌,抗病毒作用；有良好的消炎作用,对防止肠胃炎效果明显；能促进细胞的生长；增强人体免疫力；

促进铁质吸收；抗氧化作用强.适用于各类免疫,补铁,抗衰老等医药营养保健品,食品和营养添加剂.乳清蛋白粉可以增强体质，帮助脑部发育，对身体长高也有一定的作用。

但不要长期服用。建议你可以增加饮食营养，多吃红肉和鱼肉，蛋类。多运动，也会增加骨骼的生长。