指导意见：根据你的描述，产后多久可以吃凉的东西，没有一个固定的界限。一般来说，建议产后的女性多多注意段时间，因为产后身体相对比较虚弱。
你可以先从温的东西开始过渡。以免引起肠胃不适，并且如果你在哺乳期的话也容易引起小宝宝腹泻。
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