水煮土豆能减肥吗？

问题分析：你好，你所说的情况 一般来说每天吃水煮土豆不一定能减肥，每餐吃一个，其他事物都不吃有可能会造成营养不良的。

意见建议：合理的减肥方法最好还是运动加食疗, 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。