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锻炼导致肱二头肌疼痛

前天举哑铃练到酸后就结束了，第二天起来发现右手肱二头肌刺痛左手却不会，现在第三天了还是感到刺痛难忍，刺痛是过一阵子疼一下的，要一直收着手才会缓一阵子但还是会疼，怎么办曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！从你的锻炼经过描述分析手臂疼痛的原因主要是与你锻炼时间长和既往缺乏锻炼有关，意见建议：注意休息，休息一段时间后自然恢复，可以多热敷和按摩等缓解症状。

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