首页 > 权威问答 > 身体素质较差，易感冒，一变天就感冒，怕风，活动后气喘得厉害。站或走路常了就腰痛。害冷，后背发凉。

问患者提问

身体素质较差，易感冒，一变天就感冒，怕风，活动后气喘得厉害。站或走路常了就腰痛。害冷，后背发凉。

身体素质较差，易感冒，一变天就感冒，怕风，活动后气喘得厉害。站或走路常了就腰痛。害冷，后背发凉，特别是深秋以后，双手和双脚发凉。用什么办法，锻炼、吃药、吃补品？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

像你这种身体素质比较差的人恢复需要一个过程，你可以在以下四个方面注意；1，乐观的心态，2，充足的睡眠，3适量的运动，4，充足而均衡的营养。
只要保证以上四点，你的身体就会慢慢的恢复健康。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号