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问患者提问

为什么晚上失眠多梦白天没精神

这几天我状态都不太好，今天还被老板批评了。因为我晚上睡不着还失眠多梦导致白天没精神，只想睡觉。所以做什么事情都没精神，更别说上班工作了。请问这是怎么回事啊？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上睡不着，失眠多梦，我们要调整睡眠时间，睡觉前我们不做剧烈运动，可以喝一杯温牛奶，这样有助于我们睡眠，如果是长期睡眠，我们可以服用一些药物。
保证了睡眠时间，这些症状会消失。

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