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问患者提问

怀孕五个月了,最近几天有失眠的现象,该如何处理?

提问时间:2020-04-24
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    如果晚上睡不好,白天就尽量不要睡午觉睡了过后,晚上的睡眠质量就没那么好,晚饭过后出去散步睡前喝杯热牛奶温水洗澡看一会儿电视,自然就会睡的很香。

    什么事情都不要去想,有心事也会失眠的。

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