医生说我这个腰伤两年内不允许剧烈运动这是？医生说我

病情分析： 一般腰扭伤分急性期和恢复期，不管是哪个时期，都不能做剧烈的运动，以免腰伤复发。意见建议：腰扭伤如果不注意,做剧烈的运动，常会出现反复的扭伤，如果涉及关节，可能会留下后遗症，所以一定要慎重，不要做剧烈活动，一般腰扭伤自身的保养非常重要，第一就是不要做剧烈活动，第二就是注意保暖不要受凉。

平时可以口服一些中成药改善，像是大活络丸和壮腰健肾丸都挺适合你的。