便后有血，走路时间长了也会流血

问题分析：根据你的病情描述，你患有痔疮，一般为肛门静脉壁因炎症侵犯后，常因便秘、排便用力过大或持续剧烈运动，引起痔下静脉破裂出血。

意见建议：平时忌酒、少吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯；

心情舒畅别郁闷，多做活动别久坐，有病早治别久拖。及时治疗肛门炎症性疾病。适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。

必要时外科手术治疗。