问患者提问

每天饭后半小时去跑步半小时可以减肥吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你目前的这种锻炼方式如果长期坚持，可以达到减肥的目的，有利于控制体重，长期坚持是关键，平时饮食方面要适当的控制，规律饮食三餐定量，尤其是晚餐，要控制饮食量，不吃油腻食物，这也是减肥的基础。

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