您好，据研究证实，少年白发和铜离子缺乏有很大的关系，有些地区水质碱性大，造成铜离子的吸收障碍。平时可以多吃一些富含铜的食物，坚果、干豆、谷类、海产品、肉类等含铜类较多。
对于缺铜而致白发者，可供给加铜食盐，或给予含铜片剂等。
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