问患者提问

内分泌失调应该吃什么

我这几天内分泌有些失调了，不知道该如何缓解，想知道内分泌失调应该吃什么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。造成女人内分泌失调的原因，主要是熬夜心情不好劳累工作压力大等等，较好的办法就是采取充足的睡眠，不要熬夜，每天早上喝杯豆浆，多参加户外活动。

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