母乳是宝宝最重要的营养补给，所以准妈妈的饮食一定需要注意，不然会对宝宝产生影响。建议去药店买点焦麦芽，炒好之后泡水喝，对于回奶的效果很明显。
在平时的生活中，需要按时起居，不要熬夜。适当的做一些运动也是可以的，当然产妇也需要保持好心情。
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