问患者提问

哺乳期间怎么减肥，又保证奶的营养成份

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主，少量多餐，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高热量，高糖食物，多运动，如慢跑，坚持锻炼，减少脂肪堆积

相关问题