跳绳助于长高吗

问题分析：跳绳可以长高，跳绳通过增加全身肌肉尤其使上肢和下肢肌肉的锻炼来影响骨骼肌的发育。意见建议：跳绳是一项全身运动，对全身的骨骼肌尤其是上肢和下肢骨骼肌是一项很好的锻炼方式。

因为你的手脚都在运动，运动中产生的热量使这些部位的脂肪燃烧，然后促进机体的氧化反应，使氧合能力增强，新的肌肉开始生长。