正常来讲如果受伤后正规处理了一般两个月左右就应该没有症状了,你的情况考虑有可能期间没有注意及锻炼指导意见现在有一些症状不必过分担心,可以有意进行后部分肌肉锻炼,但是要慢慢加强,避免损伤进一步加重,一般经过一段时间后就可以慢慢恢复了
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