三高症可不可以吃海带和紫菜

三高症可以吃海带和紫菜。三高症的饮食主要以低盐、低脂肪以及糖尿病的饮食为主。根据血压的高低限制食盐、脂肪的摄入量，糖尿病饮食，主要是低能量的食物，多吃蔬菜体积大的食物，其中苦瓜对血糖的降低以及血脂的降低具有重要意义，应多吃。

豆芽、白菜、萝卜、空心菜、西红柿，维生素含量高，无蔗糖，作为糖尿病的首选菜品。