糖尿病人可不可以吃花生

糖尿病病人日常不太适合吃花生的，花生米中含有丰富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高能量，高脂肪的食品，而且含有较多的不饱和脂肪酸，不加限制的食用花生会增加热量摄入，使血脂升高，不利于血糖和血压的控制，所以每天不要超过十粒。