失眠，我快疯了

您好！失眠是可以治愈的。建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。

失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失，平时注意加强锻炼,提高身体素质,保持一个良好的情绪。