问患者提问

游泳减肥有没有效果？

前几天跟朋友一起聊减肥的心得、每个人都说减肥没有效果、只有一个朋友他是游泳减肥的、他说这样效果还是不错的、虽然不是很明显、但多少还是有体重下降的情况、游泳减肥真的有那么好吗？游泳减肥有没有效果？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您这两种减肥方法都可以的，相对来说这个游泳比较好点，在锻炼的同时一定要注意饮食的。意见建议：吃饭最好是每餐以7分饱，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食的。

相关问题