你好，我最近老是感觉右面的腰和小腹凉，舌苔有些红紫

病情分析： 你好，根据腰和小腹凉症状考虑还是肾阳虚，看看中医医生辩证可以确定。服用中成药即可改善。意见建议：使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等 中成药改善. 经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质, 多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 比较好，祝健康。