问题分析：你好根据你描述的这种情况来看，有可能是由于最近1段时间运动过度或者是有肾虚的现象才会导致，机体比较疲劳并且腿部行动不便。
意见建议：给你的建议就是首先要注意好休息并且可以适当的进行按摩腿部用热毛巾湿敷并且每天晚上最好是用热水泡脚。
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