绿瘦减肥效果怎么样？

建议不要使用这个方法，以免引起副作用药物吃多了都对人体不好，而且一般减肥药的副作用不少，即使是一时体重减轻，也会让人看起来面色不好，一副病容，根本达不到减肥美容的效果。具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段，而药物减肥是不推荐的。建议您要健康减肥， 同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。因为市场上的减肥药根据作用主要分为以下几类：

1.没违禁成分，也没效果，这一类会让你配合食谱或者运动之类的，对身体也许没什么害处，但是对减肥也绝对没帮助。

2. 泻药类，这类减肥药多打着排毒、清肠、清宿便的旗号，最直接的效果就是你会不断的上厕所。你会发现体重确实轻了，但是脸色也不好了，胃貌似还会反酸水。可能发展成脱水，产生药物依赖，最后出现继发性便秘，结肠黑变，甚至癌变。

3.抑制食欲类，通常都是通过控制中枢神经达到目的，而且多半会有副作用。

4.还有一些添加利尿剂成分的，通过脱水使体重暂时下降，脂肪并没有减少，停止使用后体重就会上升。而且服用利尿剂会产生呕吐、头晕、虛弱、血压下降等症状，继而引发肾功能损伤甚至会危及生命。因此不推荐服药减肥，建议你管住嘴，迈开腿，这才是瘦下来的好方法。