背心疼的原因，是背负重物的姿势不正确，而造成背部肌肉损伤，由于腰背部肌肉力量不足，这才拉伤脊髓韧带。这种情况可以通过按摩和热敷来治疗，另外可服用中成药促进血液循环、祛瘀。
如果不能缓解，建议采取局部X光进一步诊断和治疗。同时建议尽量要卧床休息1到2天。
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