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生完孩子上半身肥胖

孩子已经出生五个多月了，可是自己身上的肥肉总是去不掉，以前的衣服都不能穿的，自己试过很多种方法减肥可是效果不是很好，生完孩子上半身肥胖该怎么办呢?

提问时间：2020-02-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

首先要控制自己的饮食，特别是在晚餐一定不能吃太多晚餐少吃，蔬菜水果为主，或者晚餐只喝一杯温的加糖牛奶，在家里可以做一些瑜伽，也可以在傍晚的时候去户外长跑。

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