晚上可以吃香蕉，但是要少吃，香蕉的营养多，晚上不吃消夜可以吃一点，对便秘有较好的治疗作用，晚上吃了早上起来去厕所就舒服多了。
建议：晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
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