脑子里不舒服呀嗡嗡的

病情分析：你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，不去刻意理会那些不好的想法情绪。指导意见：多去参加有意义社交活动，和适合自己朋友交往，可以通过运动，唱歌，写日记等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

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