你好，根据你的病情分析若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜。
建议用毛巾冷敷三天，再用毛巾热敷，7-12天应该会好的，如有皮肤感染应尽快到正规医院皮肤科治疗。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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