问题分析:你现在抽出现的情况比较可能是由于最近太过于劳累了,身体虚弱从而出现的浅睡眠产生的,并且你这样的睡眠那身体可能并未得到较好的恢复,并且清醒里精神上感觉特别劳累,通常情况你的精神压力过大,那也会有较大的关系。
意见建议:你现在最好多调节生活节奏,睡眠环境空气要新鲜安静、多补充点营养如多吃些肉类、蛋类食物。
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