驼背不用枕头可以吗？

您好，睡觉枕的是枕头，驼背是常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。两者没有多大联系，这种说法是不科学的。

针对你的情况，首先您要端正坐姿，然后可以适当的进行一些矫正训练。（1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。

这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势　（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立