遇阴雨天腰酸腿软无力是湿气太多

从中医的角度可以认为是湿气太重的原因。中医认为雨为天的外湿，如果出现会与体内的内湿相合出现临床的疾病的症状。同时也可以有一些寒气的表现。

湿易阻滞气机可见到瘀滞之象。在食疗方面可以用一些健脾利湿的食材来改善一下，不过这些东西的效力是相对弱一些，标准的是用中药治疗一下。