骨折愈合后功能锻炼脚后跟疼

右脚第五跖骨远端骨折1月7号手术克氏针内固定，3月21号取出克氏针。3月27号下地走路，刚开始脚脖子疼，走一走疼痛感就减轻了。但是4月1号下午开始脚跟疼，休息一段时间再走路就很疼，走一走疼痛会减轻，走时间稍微长一点又疼，尤其早晨起床下地脚跟不敢着地，特别疼，请问这是怎么回事？需要休息什么？谢谢！