女性如何缩阴

如果阴道松弛症状比较严重建议可以去医院手术治疗，通过手术缩阴可以起到比较好的效果。术后需要注意抗炎即可。每天可以做提肛活动，就像忍大便一样，进行有规律的往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。

每次做提肛运动50次，一次坚持5-10分钟。这有助于局部的血液循环，对于紧缩阴道也很有帮助。