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哺乳期类心情不好，导致奶水变少，怎么办？该怎么调理，有什么方子

提问时间：2020-01-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

首先乳汁的分泌一和饮食营养相关，还有就是哺乳的时间、情绪、劳动量关系大。你现在既然知道情绪不好导致乳汁减少，首先就该调整情绪，然后可以多喝点增加乳汁食物：黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤，增多哺乳次数并且平时自己热敷按摩乳房促进乳管通畅，但是最主要的还是调整情绪，注意休息

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