女，31岁觉得身体老上火。早上起床喉咙有痰，吐出痰后就觉得好多了。还有半夜醒来就睡不着了，没感冒。

‘早上起床喉咙有痰，半夜醒来就睡不着了’不仅只是上火的简单问题了吧。可能是有点过敏性哮喘。过敏性哮喘为啥夜间严重，1、过敏原因素。

患者接触过敏原是引发哮喘的主要原因，但接触过敏原后不会马上发生哮喘，一般在接触6～8小时后哮喘才开始发作。所以白天少接触化学物质，可以减少夜间哮喘发作。

2、体温因素。睡眠时体温可下降1℃。体温下降0.7℃可引起支气管收缩，从而诱发哮喘的发作。在温暖的环境下睡眠，可以明显减少夜间哮喘发作。

3、空气干燥因素。一般说来，夜间的空气比白天干燥，而干燥的空气会诱发支气管痉挛，使哮喘发作。增加室内湿度，或睡眠之前喝一杯白开水，有预防哮喘夜间发作的作用。

4、体位因素。仰卧时气管的呼吸阻力明显增加，容易出现呼吸暂停现象，由于缺氧引起支气管痉挛，导致哮喘发作。侧卧位可以预防或减少哮喘发作。

多喝水！多喝水：1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水—维系循环系统；

3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！4、稀释痰液，以利从上头咳出，从下边排除。

建议：在治疗的同时、顺利过好白天的同时，从四个方面考虑，做好防范措施，顺利度过每一个分分秒秒组成的夜间。谢谢咨询，再见！