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哈蜜瓜减肥可以吃吗

最近正在减肥，每天都只吃一些清水煮白菜，也不敢吃太油腻的食物，但是今天看到哈蜜瓜很甜的样子，就吃了，减肥的时候可以吃可以吃哈蜜瓜吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哈蜜瓜中含糖量很高，减肥期间最好不要多吃，但是也需制定一个减肥食谱，每天三餐不能只吃清水煮白菜，这样身体会很虚，只要不摄入油脂，差不多每餐以5分钟，且伴晚6点过后不进食，配合适当的运动，是可以把体重降下来的。

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