为什么我来例假的时候感觉脚很热，完了后有点头晕

考虑是自身体质问题，也不排除激素分泌刺激、贫血等造成的。建议去医院做个详细检查，妇科疾病就要积极消炎治疗，内分泌失调中药调理就好。

贫血还是食疗，多吃些富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾脏、芹菜、菠菜等。注意卫生和保暖，不要吃刺激性生冷的食物，多吃些补血益气的食物，如阿胶、赤豆、红薯、猪肚、青鱼、益母草、银耳、红枣等。