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晚上爱做梦老是醒是怎么回事

本人，性别男，今年35了，最近发现老是晚上爱做梦，白天感觉身体很疲劳这个情况很困扰我，想问问晚上睡觉爱做梦醒的情况是怎么回事？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有可能和神经衰弱有关系，有可能和压力过大，喜欢胡思乱想等有关系。要保持心情舒畅，减缓工作和生活中的压力，白天多参加户外运动，睡前可以泡个热水澡或者听听轻音乐促进睡眠，多吃一些安神的食物。

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