问患者提问

我的肚子大，四肢瘦，相减肚子

怎样减掉大肚子？太大了，穿衣服不好看，怎么办呢？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的.意见建议：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜。

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