问患者提问

走完一小时的路后能吃鸡蛋清吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：快走完一小时后能吃鸡蛋清吗？如果可以，要过多久才能吃？运动后及时补充蛋白质是不是利于增肌？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：活动后1小时是可以正常进食的，不会对身体产生不利影响。意见建议：肌肉的组成需要大量优质蛋白和脂肪，合理饮食搭配有助于保持健康的体形和身材。

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