你好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿之邪，肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状；
平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你，禁辛辣食品，清淡饮食；可以用温水洗洗，促进血液循环，会改善你的症状
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