产后如何缩腹，用布带裹腹对子宫有害吗

产后收腹的方法：

1.缩腹走路法

2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶

3.游泳

4.姗拉娜收腹霜

5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。

6.专门的健身机

7.吃完饭后站半小时

8.做家务收腹法；可以用布带收腹，可以用一块多1米长，宽20厘米的布绕腹部束紧一下，对预防腹部下垂也有比较好的帮助