红墙1号保元丹的作用

你好，建议到正规的医院治疗，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

同时配合服用中医中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发。欢迎点击咨询。