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中度抑郁饮食注意什么

中度抑郁饮食注意什么,现在正在服药。能不能喝咖啡，茶水，柠檬水

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要多饮咖啡和茶，因为对神经都是有兴奋作用的，抗抑郁的药物本身也就是有兴奋作用的，平时多吃香蕉，香蕉有安神，抗抑郁的作用，多运动能调节内分泌，排毒排汗，坚持看些美好的东西，比如说是鲜花，优美的风景，自己慢慢的调节。

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