你好,跟你压力大和营养不足有关系的。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致。要注意饮食营养多休息可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
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