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手淫过度导致腰疼怎么办怎么调理需要多久可以调理正常

手淫过度导致腰疼怎么办怎么调理需要多久可以调理正常我的户外运动是有的但是忍不住手淫怎么办？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这是手淫过度导致的肾虚腰疼，建议马上戒除手淫，少看有暴露内容的书籍,影片，多做有益身心的活动,调节生活压力，寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖等。

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